tag:blogger.com,1999:blog-8664138654062679768.post7046687070819926137..comments2023-05-29T13:52:54.676+02:00Comments on anneliten mot nya mål: Endorfinist - jag?annelitenhttp://www.blogger.com/profile/14590797854488055209noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-8664138654062679768.post-37469012307255180242010-01-12T16:06:27.522+01:002010-01-12T16:06:27.522+01:00MarathonMia, tror som du - att endorfinberoende in...MarathonMia, tror som du - att endorfinberoende inte är särskilt starkt utan att det är mer det psykiska (som beskrevs i länken, lite lång men intressant) som man måste hålla lite koll på. Det gäller att ibland tänka efter varför man gör de val man gör mellan träning och annat. Hitta balans, precis som du säger.<br /><br />egirl, visst tippar det lite när man sätter nya tuffare mål - viktigt då att hitta ny balans mellan de saker som påverkar ens välmående. Inte helt glömma vänner och familj trots fokus på träning... Att fokusera och uppnå mål tror jag trots allt är en bra grej! Det ger självförtroende som smittar på annnat.annelitenhttps://www.blogger.com/profile/14590797854488055209noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8664138654062679768.post-39510476272748930272010-01-12T15:12:25.316+01:002010-01-12T15:12:25.316+01:00Väldigt intressant! Är själv en "periodare&qu...Väldigt intressant! Är själv en "periodare" vad det gäller träning, och blir chockad själv varje gång jag kommer igång igen av hur bra man mår och vill bara ha mer! Och det sprider sig ju till alla delar av livet: humöret, energin, maten och att man orkar engagera sig mer i andra och deras aktiviteter. Men jag har aldrig haft något mål med min träning eller jagat resultat och därför haft lätt för att skippa planerad träning om annat dykt upp och inte mått dåligt över det. Nu däremot har jag bestämt mig för att satsa och vinna och jag känner redan nu (efter bara en vecka :S) att jag planerar in träningen mer seriöst och långsiktigt och tänker på ett helt annat sätt. Jag tror absolut att MarathonMia har rätt i att det tippar över först när det blir mer allvar bakom träningen.egirlhttp://rosenblom.org/egirlnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8664138654062679768.post-89810388687388548072010-01-12T11:06:09.159+01:002010-01-12T11:06:09.159+01:00Hmmm -tänkvärt. Det där med att må skit om man int...Hmmm -tänkvärt. Det där med att må skit om man inte får träna tror jag sitter mer i skallen än själva endorfinsaknandet. Att må skit innebär ju att man behöver jobba mentalt. Jag tror att det är lätt att ha balans där när man är nyinvigd motionär och glad, men att det tippar över när det blir mer allvar bakom träningen... eller är jag ute och cyklar?MarathonMiahttps://www.blogger.com/profile/14813811098924156544noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8664138654062679768.post-90622624425997420822010-01-11T22:39:53.966+01:002010-01-11T22:39:53.966+01:00Erica, kul att du hittat hit! Jag skrev i ett tidi...Erica, kul att du hittat hit! Jag skrev i ett tidigare inlägg just om träning som medicin vid lättare depression - jag tror verkligen på det!<br /><br />Att vara high achiever är ju både positivt och samtidigt lite farligt om man inte är medveten om sin personlighet.annelitenhttps://www.blogger.com/profile/14590797854488055209noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8664138654062679768.post-89133945016193275792010-01-11T22:33:01.515+01:002010-01-11T22:33:01.515+01:00Nej kanske inte ändå... Men just det där att om ja...Nej kanske inte ändå... Men just det där att om jag inte får träna som planerat mår jag verkligen skit! Å andra sidan så kanske det krävs ett sånt "tänk" om man vill uppnå ett mål? Behöver ju inte gälla bara träning utan även tex jobb. (En del får ju kickar av det menar jag)Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8664138654062679768.post-23259674617125738392010-01-11T21:23:24.790+01:002010-01-11T21:23:24.790+01:00Det var en intressant artikel du länkade till... T...Det var en intressant artikel du länkade till... Tänkte själv att "drogen" sitter mkt i psyket, särskilt hos high achievers. Man kan alltid prestera bättre liksom. <br /><br /> De inställningar som man har påverkar ju också fysiska substanser i hjärnan (ex. negativa tankar och depression). Om jag har planerat att träna och träningen uteblir, känns det som om kroppen har laddat upp energi som jag bara måste göra av med.Ericanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8664138654062679768.post-77101999411021311842010-01-11T20:56:08.216+01:002010-01-11T20:56:08.216+01:00Patric, anytime...
Ingmarie, jag har verkligen in...Patric, anytime...<br /><br />Ingmarie, jag har verkligen inte märkt att du försummar vare sig vänner, familj eller jobb för din träning - det skulle en äkta addict göra. Jag tror vi är flera som passar in på några av beroende-påståendena i länken ovan utan att det är någon verklig fara på taket.annelitenhttps://www.blogger.com/profile/14590797854488055209noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8664138654062679768.post-45076084411049316072010-01-10T22:51:25.415+01:002010-01-10T22:51:25.415+01:00Mycket intressant! Och jag måst eerkänna att jag k...Mycket intressant! Och jag måst eerkänna att jag känner mig lite "träffad"....Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8664138654062679768.post-70821598435772400062010-01-10T20:20:40.037+01:002010-01-10T20:20:40.037+01:00Tack för lektionen! :)Tack för lektionen! :)Patricnoreply@blogger.com