Obligatoriska listor

Det är list-tid. 2009 ska sammanfattas på längden och tvären. Dagens distanspass skulle ha kunnat kvala in på en "bästa löpupplevelse-lista" om jag bara räknar den första tredjedelen. Med månen som enda ljuskälla sprang jag brandvägen genom skogen. Trollskt. Silverljus på träden. Icebugsen fick perfekt fäste i den släta, frusna snön. Brandvägen är en väg som bara utryckningsfordon får åka på och därmed mycket lugn som löpväg. En genväg från min nästan-granne brandstationen till vårt stora köp-mecka Kungens kurva. Kungens kurva är mindre trollskt. Det blev ändå ett hyfsat 12-km pass i mameluck-krävande kyla. Mestadels bättre underlag än på länge.


Är det list-tid så är det. Mina två listor ska handla om min alldeles personliga träning och tävling - "the best of" och "the not so good of" 2009. Vi börjar med det bästa. Ingen inbördes ranking, det blev för svårt.

1. Yoga i soluppgången på en strand på Bali (jag är dålig på yoga, men det gjorde inget)
2. Upploppet och målgången i Stockholm maraton. Lyckokänslan över att överleva. Min bästa tid någonsin (1½ minut bättre än min sämsta...)
3. Morgonlöpning i Bordeaux, på sandiga skogsstigar.
4. Att hitta Ingmarie och löparbloggvärlden.
5. Att hitta Petras motionärsliga (mer om den när vi är igång igen)
6. Massor av härliga löppass
7. Mitt vänstra problem-knä och min högra opererade fot som inte har besvärat mig särskilt mycket. Hoppas, hoppas att det fortsätter så!

Och så de mindre roliga stunderna:

1. Grymma skavsår av nya fotbäddar (visserligen likadana som de gamla, men det hjälpte inte) stoppar träningen bara några veckor innan maran.
2. Oförklarligt och irriterande långsamma ben hela sommaren och mindre bra tid på mitt tionde midnattslopp.
3. Den missade silvermedaljen på Lidingös tre-mil. Igen! Denna gång med två minuter. Har varit närmre.
4. Några få trista och kämpiga pass - så är det, det är inte kul jämt...