Inget känns så bra som när man verkligen har pratat ut med någon som man har en kylig eller komplicerad relation med. Jag har haft ett sådant samtal på mitt jobb nu på morgonen. Hjälpta av en duktig HR-person kom vi igenom helskinnade och lämnade rummet med tydliga intentioner och bra verktyg för att få relationen att fungera. En seglivad knut är löst och det känns mycket bättre i magen.
Ännu bättre kommer magen att kännas efter en god lunch med Ingmarie. För sådan är planen. Lämna jobbet lite tidigare. Luncha med min tränare och vän, och sedan träna. Power plate förstås. När musklerna har blivit ordentligt genomtränade ska piriformis-knuten lösas - med hjälp av vibrationer. Power plate är inte bara superduperträning - det är bra massage också.
Solen skiner. Imorgon är jag ledig. Helt knut-fri.
Härlig läsning anneliten och ladda batterierna med bästa tränarn och mycket sol på näsan =)
SvaraRaderaVad skönt! Aldrig kul med oupplösta knutar som lsukar energi! Bra att ni tog tag i det!
SvaraRaderadet där med Powerplate låter intresant! testat det två ggr, på hälsomässan och på ett gym i england, vart kör ni det nånstans?
SvaraRadera/Lisa
Njut av en knutfri och ledig fredag, och tack än en gång för matinfo!
SvaraRaderaTACK fina vän för i dag! Hoppas vi ses i morgon med. OCH lördag. :-)
SvaraRaderaJesper, sol på näsan blev det inte - men jag hoppas på det idag istället.
SvaraRaderaJenny, jo det känns bra att ha tagit tag i det hela faktiskt - även om vi har en lång väg att vandra, min medarbetare och jag.
Lisa, Torsgatan 19. Ingmarie jobbar som instruktör där och du bara måste gå dit!
Erik, ser fram emot lördag också...
Ingmarie, TACK själv. Ledsen för grinigheten på slutet. Jag har inte tålamod med krånglande teknik!
Härligt med en ledig fredag!! Och hoppas du blev av med knutarna!
SvaraRadera