Alltså. Det här med LCHF - det är inget för mig!
Visst, jag grejade att få ihop ett par måltider som jag tror är hyfsat godkända low-carb-high-fat, men nu är jag hungrig. Blott tre och en halv timme in i 18-timmarsfastan... Var inte själva grejen att man skulle hålla sig så mätt på proteiner och fett?
Naturell yoghurt med valnötter och lite äpple (kanske för sött?) till frukost. En bit brie till mellanmål. Rester från gårdagens kyckling fajitas (utan tortilla) till lunch. En omelett fylld med chèvre till den mycket tidiga middagen. Och nu ett glas vatten... Kanske kan jag lyxa till det med en kopp te? Det är liiite synd om mig...
Visst, jag grejade att få ihop ett par måltider som jag tror är hyfsat godkända low-carb-high-fat, men nu är jag hungrig. Blott tre och en halv timme in i 18-timmarsfastan... Var inte själva grejen att man skulle hålla sig så mätt på proteiner och fett?
Kyckling från igår.
Säg omelett, eller cheeze...
Naturell yoghurt med valnötter och lite äpple (kanske för sött?) till frukost. En bit brie till mellanmål. Rester från gårdagens kyckling fajitas (utan tortilla) till lunch. En omelett fylld med chèvre till den mycket tidiga middagen. Och nu ett glas vatten... Kanske kan jag lyxa till det med en kopp te? Det är liiite synd om mig...
Det såg gott ut :-)!
SvaraRaderaTill middag åt jag NCNF (No-Carb-No-Fat) för jag har inte hunnit äta någon middag :-).
Hu vad kämpigt! Men jag tror som Lisa skrev i förra inlägget. Att du ska undvika de snabba racerkolhydraterna.
SvaraRaderaRotfrukter, grovbröd o.s.v borde ju vara ok om de inte specifikt sa något annat?
Lennart, det var gott.
SvaraRaderaIngmarie, de sa specifikt något annat - det vill säga inga kolhydrater. Strikt LCHF är mindre än 5 gr kolhydrater per 100 g och rotfrukter och bröd är bannlysta.
Stackare! Att vara hungrig är gräsligt! Som jag ser det finns bara ett sätt att överleva - sov bort 18 timmar!
SvaraRadera