Jag har aldrig varit särskilt bra på huvudräkning. Med jet lag i kroppen och trött efter en ovanligt krånglig flygresa från öst- till västkust bakom mig blir det extra svårt att tänka klart.
I San Francisco (eller egentligen utanför - på ett hotell vid flygplatsen) är det tidig morgon. I Sverige eftermiddag. Jag vet inte om omgivningarna är springbara. Det var kolmörkt när vi kom och det är mörkt nu. Jag går ner till hotellets lilla gym för ett intervallpass. Fem stycken fyraminutare.
Jag tänker vara lite snäll mot kroppen. Till råga på allt annat har den inte fått frukost än. Den första intervallen går lätt. Lite för lätt. Hmm. Något stämmer inte. Fem miles är åtta kilometer. En mile är ungefär 1.6 kilometer. Någonstans bland åttor, femmor och 1.6 har jag gått vilse. Räknat krokigt. Jag ökar intervallfarten och nu, nu känns det.
Jag ger mig själv bakläxa. Räknar bort den första mes-intervallen och lägger på en ny. I mer rimlig fart.
Det där med miles kommer jag ihåg inför NYCM. Innan loppet räknades det och under loppet försökte jag räkna.....
SvaraRaderaSvårt att få till decimalerna :-).
MVH
Du är en tuffing utan dess like!
SvaraRaderaLennart, jag får ta min Garmin på NY-maran tror jag.
SvaraRaderaIngmarie, vänta tills du ser rapporten - jag sprang inte så fort ens när jag ökade :-)