Kärnverksamhet

Kärnverksamhet för en löpare är förstås löpning. Men kärnan bör tränas för att löpningen ska förlöpa på bästa sätt säger de som kan och vet. Jag inleder träningsåret med core. På egen hand är core-motivationen svår att hitta tycker jag. Jag tar hjälp av peppande instruktör och gruppträning. CXworks. Dags att göra till en vana?