Något slags rekord är det. Tre spinningpass på en vecka. Kanske läge att planera om och byta maraton mot Vätternrunda? Om det inte var så att det redan är fullt...
Foten ville inte springa idag. Eller jag ville inte springa på den. Jag är så försiktig nu så den lilla lilla känning som följde på gårdagens löptest blev till omplanering och cykelskor istället för löparskor. Jag tar en dag i taget.
Bra att du tog cykelskor i stället!
SvaraRaderaSynd att du inte ska cykla vättern. När jag såg din rubrik så trodde jag att du skulle göra det, men tji fick jag.
Kanske nästa år?
SvaraRaderaVet inte om detta kanske kan vara något; http://www.countrforce.com/archbrace.html
SvaraRaderaBorde finnas i Sverige också.
Spinning är en bra ersättning för löpningen...du kommer vara stark i backarna när du kan springa igen...garanterat! Hoppas foten skärper sig snart så du kan springa på igen! Kram
SvaraRaderaLåter klokt att du tar det lugnt när du har känningar. Även om det är tråkigt.
SvaraRaderaIngmarie, nja - tror jag börjar med att alltid använda mina inlägg i skorna.
SvaraRaderaJenny, jag har hört att spinning är dåligt för löpningen, men efter att ha sett vad du kan göra för tider tror jag det är fel!
Västgötskan, det händer att jag är klok, men inte alltid.
VAR har du hört att spinning är dåligt från löpningen? T.o.m Tegla Loroupe cyklade 1-2 ggr/v och hon sprang ganska snabbt... Om du kör allt för mycket tungt så ja-då blir det segt, men med hög kadens (som jag tjatar om) då ger det fart på benen. :-)
SvaraRaderaOch naturligtvis kan man inte bara spinna.
Jag tror att jag läst det i runners world faktiskt. Att spinning ger fel muskler och att de är i vägen. Tror till och med att det stod att de motverkade ett bra löpsteg (alltså inte bara var tunga). Hög kadens är inte alltid det spinninginstruktören kör...
SvaraRadera