onsdag 10 april 2013

De där spända skuldrorna

När jag jobbar mycket åker mina skulderblad ihop. När jag stressar blir kroppen spänd. Jag vet att det hjälper att träna. Imorgon. Då. Då ska jag se till att jag hinner, även om det innebär att jag missar ett eller annat föredrag på tvådagarsmötet jag ska på. Kroppen måste få sitt. Skulderbladen behöver hakas loss. Och jag vill se lite av Ekerö till fots.

6 kommentarer:

Ingmarie sa...

Hälsan framför allt.

Andréa sa...

Åh, mina med. Jag borde verkligen tänka på att dra bak axlarna konstant. Borde kanske använda det dr hållningsstödet som jag fick i en goodiebag...

Snorkkis sa...

Ja jag med. Brukar hjälpa att hänga i en chinsstång och att göra några set med styrkeövningar, typ armhävningar där man får kontakt med ryggmusklerna. Hållningsstöd låter intressant...

Lisa sa...

Stress är jobbigt på så många vis... Att missa träning också!

vet inte hur bra vattenlöpning är för axlarna, men hör av dig om du har lust med lite pool-tramp i helgen:) (lördag?)

Sofia - ett bättre du sa...

Hoppas du fick till ett pass... och Ekerö är ju vackert :)

anneliten sa...

Ingmarie, jo...

Andréa, jag tror absolut inte på hållningsstöd - det gör nog bara att man blir lat och förlitar sig på det. Själv får jag utmärkt hållning när jag är stressad - det är bara det att skuldrorna är för spända.

Snorkkis, själv tycker jag att löpning funkar - lite blodgenomströmning och tankarna som flyger fritt brukar hjälpa.

Lisa, nu är det redan lördag (har inte hunnit kolla bloggen under konferensen) - vad sägs om måndag kväll?

Sofia, där jag sprang var det inte så vackert - utmed en smal landsväg utan någon enda glimt av allt vatten. Dessutom ruttet väder :-)