Fel beslut?

Gårdagens hundpromenad i snöstorm på oplogade vägar gav mig ångest inför dagens långpass. Men när jag vaknade idag sken solen. Och jag fick tillbaka löplusten. I mjuka Asics med broddar kändes vänster hälsena helt OK. Tåhävningarna tycks ha gjort susen. Underlaget var inte så tokigt som jag befarat och jag sprang med lätta steg, om än inte så fort.

Då plötsligt small det till! Intensiv smärta i höger vad. Den kom från ingenstans, från ett löpsteg till nästa, och jag tvingades stanna. Stretchade lite och funderade på om jag skulle vända hem. Planen var två timmars löpning och jag hade kommit 2 km... Bestämde mig för att springa vidare en bit och känna efter lite. Det kändes bättre och jag spekulerade att det måste vara muskeln och ofarligt. Med lite små-ont i vaden sprang jag 20 kilometer till. Nu när jag har kallnat kan jag knappt gå! Känner mig lite dum som sprang vidare. Lite typiskt mig - svårt att ge upp trots att förnuftet säger att jag borde.

Smärtan är lokaliserad till vadmuskelns nedre del. Hittade denna bild som stämmer med var jag har ont - den ska illustrera vadmuskelbristning. Men jag gjorde ju inget - bara vanliga normala löpsteg! Hoppas det går över fort.

Mycket snö har vi. Undrar om jag någonsin sett så här mycket snö - ens i fjällen.

Kaninernas uteplats omges av grönt gallerstaket. Snön når ända upp till kanten. Som tur är smiter de inte fast de borde kunna.