lördag 31 december 2011

Glittrigt

På nyårsafton ska det vara glitter. Glittriga strumpbyxor. Silverstjärnor på bordsduken.



Jag springer årets sista löppass genom ett rimfrostglittrigt landskap. Jag tänker att nyårsafton bara är ytterligare en dag och att årsskiftet är mellanrummet mellan två sekunder. Men ibland kan det vara bra att göra bokslut. Och att sätta upp mål. Kanske fundera över förändringar.

Imorgon, efter nyårsfesten, ska jag summera löparåret 2011 och blicka framåt mot 2012.

Gott Nytt År

fredag 30 december 2011

Vitkålspaket

Som en kåldolme är min fot. Inslagen i ett halvkrossat vitkålsblad och plastfolie.



Min fotled fortsätter att gnälla lite av och till. Jag läser om, och förfasas över, Snorkkis stötvågsbehandling. Dit vill jag inte. För jag vet hur ont den behandlingen gör. Så efter att ha köpt hem vitkål de senaste tre veckorna utan att skrida till handling bestämmer jag mig för att göra slag i saken. Äntligen följer jag, lite småskeptisk måste jag erkänna, Ingmaries råd och slår in min fot i vitkål. Vi får se om det hjälper. Skada lär det nog inte i alla fall.

torsdag 29 december 2011

Motvind

Motvind hos tre. Jag försöker flytta mitt mobilnummer - det nummer jag haft i en evighet och som tonåringarna kan utantill och därmed kan ringa till från kompisars telefoner om de själva råkat tappat telefonen/glömt ladda batteriet/blivit bestulna. Sådant händer nämligen.

Nummerflytten är tänkt att gå från företaget jag lämnar till företaget jag startar och från tre till Telia. Den 21 december var allt klart. Trodde jag. Den 29 december hävdar tre att det inte går. Telia förstår inte vad tre håller på med. Inte jag heller. Jag gör mitt bästa för att le åt krånglet.

Jag tittar ut genom fönstret. Det blåser. Jag snör på mig löparskorna och ger mig av mot min långa backe. Jag inser snabbt att vinden blåser i en sådan riktning att jag kommer att få motvind uppför. Jag ler. Det blir bra träning tänker jag. Och kanske lite jobbigt.

Det blir bra träning. Och jobbigt. Mjölksyran svider i lår och vader av det dubbla motståndet. Sexhundra meter uppför i ganska kraftig motvind. Jag gör mina fyra varv och är tacksam att det är uppbyggnadssäsong, med få repetitioner.

Några korta backar står också på programmet. Jag gömmer mig för vinden i skogen. Min allra vanligaste kort-backe är 200 meter och finns i Källbrinksspåret.

Plockepinn möter mig. Kors och tvärs över spåret ligger omkullblåsta träd och en och annan stolpe till elbelysningen. Rester från en ännu kraftigare vind. Dagmar. Min korta backe är, som tur är, ganska fri från hinder. Ett par träd har gett vika och vilar, rakt över spåret, mot ett annat träd. Om jag hukar lite tar jag mig under.

onsdag 28 december 2011

Mellandag

Ibland behöver man dem. Mellandagarna. Dagar då man gör i princip ingenting. Inte tränar. Inte bloggar (nåja).

måndag 26 december 2011

Jag har tur

Tio över tio annandag jul. Jag surfar in på Huddingehallen för att kolla att Sofies tisdagsspinning finns med i mellandagsschemat. Det gör den inte. Sofies enda spinningpass mellan nu och nyår är istället klockan 11 idag. Om bara femtio minuter. Och alla platser är bokade. Skit.

Jag kollar en blogg eller två. Hoppar tillbaka till bokningen. Jag har tur! Någon har ångrat sig (trots att ångertiden egentligen passerat) och en plats är släppt. Ett snabbt klick på "boka-knappen", packa väskan och iväg.

Sofie frågar om vi tänkt ut några nyårslöften. "Träna mer kanske" föreslår hon. Jag tänker att jag har tur - för för mig är träning inget jag behöver skapa nyårslöften runt. Det kommer naturligt. Nåja, mera styrketräning kanske jag kan lova mig själv.

När jag kommer hem väntar nybryggt kaffe. Jag har tur idag.

fredag 23 december 2011

Hem till byn

Jag har packat löparskor med och utan dubbar. Jag har packat julklappar. Och praliner. Men datorn följer inte med.

God Jul!

onsdag 21 december 2011

Sakerna man måste ha

Det finns saker man bara måste ha. Saker som man minuten innan inte ens visste fanns. Som den lilla mobilväskan man kan sätta på vattenflaskan när man tränar. Eller på armen. Eller på vätskebältet, som i alla fall i mitt fall saknar tillräckligt stor ficka. Jag köpte förstås.

Min oumbärliga lilla mobilväska från DesignTorget på bara-måste-ha Klean Kanteen-vattenflaskan från hälsomässan.

Jag tror jag vet en annan som behöver. När hon kommer hem från California.

När jag googlar lite får jag veta att Maria Händig, som hittat på Bag on Bottle, som väskan heter, vann DesignTorgets designtävling med just denna idé 2010.